Protein Powder Protein Powder

The Soy vegetable protein have a very high biological value. A proteína vegetal de soja tem um alto valor biológico.
Actually the soy protein can totally replace the animal proteins (meat, milk, etc. ..) without the body may be affected by any form of shortage or present a negative nitrogen balance (the budget nitrogen is a parameter that becomes negative when lose more protein than bodily assume  with the diet). Na verdade a proteína de soja pode substituir totalmente as proteínas animais (carnes, leite, etc ..) sem que o corpo pode ser afetado por qualquer tipo de carência ou apresentar um balanço nitrogenado negativo (o orçamento nitrogênio é um parâmetro que se torna negativo quando perder mais proteína corporal do que assumir, com a dieta).

As with other proteins with high biological value, also the protein powder from soy have, in human physiology, a function primarily plastic / structural (for example serve to build the proteins of our muscles) . Tal como acontece com outras proteínas de alto valor biológico, como o pó de proteína de soja têm, em fisiologia humana, uma função essencialmente plástica / estrutural (por exemplo, servir para construir as proteínas de nossos músculos).
The soya protein contain  low  L-methionine content , however, several studies have shown that the low content of this essential amino acid is not a limiting factor to the use of soya protein. A soja contém proteína baixa L-metionina conteúdo, no entanto, vários estudos têm demonstrado que o baixo teor deste aminoácido essencial não é um fator limitante para o uso da proteína de soja. In adults these proteins may represent a source of essential amino acids more than enough to its requirements. Em adultos destas proteínas pode representar uma fonte de aminoácidos essenciais mais do que suficiente para suas necessidades.
Is known that the speed of absorption of amino acids and small peptides in the gastrointestinal tract differs substantially depending on the type of protein from which it originates. É sabido que a velocidade de absorção de aminoácidos e pequenos peptídeos no trato gastrointestinal é substancialmente diferente, dependendo do tipo de proteína a partir do qual se origina. The type of protein determines the formation of peptides (di-peptides, tri-peptides) quantitatively and qualitatively different. O tipo de proteína determina a formação de peptídeos (di-peptídeos, tri-peptídeos) quantitativa e qualitativamente diferente. For this reason, as well as for athletes vegetarians, soy protein may be associated with serum proteins and caseinates during periods of expansion and growth of muscle mass. Por este motivo, bem como para os atletas vegetarianos, proteína de soja pode estar associado a proteínas séricas e caseinatos em períodos de expansão e crescimento da massa muscular. In addition soya protein argue (probably due to their high content of arginine) the action of insulin and other hormones and anabolic action of thyroid hormones (better control of fat mass, lower blood cholesterol). Além proteína de soja argumentam (provavelmente devido ao seu alto teor de arginina) a ação da insulina e outros hormônios anabolizantes e ação de hormônios tireoidianos (melhor controle da massa gorda, mais baixos de colesterol no sangue). In connection with these effects, studies focused on athletes have shown that the intake of soy protein can cause significant improvements in performance in terms of strength and endurance. Em conexão com estes efeitos, estudos incidiu sobre atletas têm demonstrado que a ingestão de proteína de soja pode causar significativas melhorias no desempenho em termos de força e resistência. In addition, they contain substances called isoflavones (eg genisteina, daidzeina) which should be attributed important properties for the health and welfare. Além disso, eles contêm substâncias chamadas isoflavonas (ex. genisteina, daidzeina), os quais devem ser atribuídas propriedades importantes para a saúde eo bem-estar. Although studies are at the beginning, it seems that soy isoflavones have important effects (estimates) against the development of cardiovascular disease (atherosclerosis) and osteoporosis. Embora os estudos estão no início, parece que têm efeitos importantes isoflavonas de soja (estimado) contra o desenvolvimento de doença cardiovascular (aterosclerose) e osteoporose. The soy protein have a high iron content which helps to reduce the possible onset of anaemia by an over workout. A proteína de soja tem um alto teor de ferro, o que ajuda a reduzir o eventual aparecimento de anemia por um longo treino.

• indications of use: • indicações de uso:

SPORTS: ESPORTES:
over nutritional importance of character, taking soy protein concentrate is shown in sports every time you want to ensure an increase or maintain lean mass (muscle mass) at the expense of fat mass. mais importância do caráter nutricional, tendo concentrado protéico de soja é mostrado no esporte cada vez que quiser garantir um aumento ou manutenção da massa magra (massa muscular) em detrimento da massa gorda. Ideally its use should be with spacing to other proteins of high biological value (serum protein milk, caseinates). O ideal seria a sua utilização deve ser com espaçamento de outras proteínas de alto valor biológico (proteínas séricas do leite, caseinatos).
doses: for those who practice sports power can get to advise 2 grams per kilogram of body weight. Doses: para aqueles que praticam esportes podem chegar ao poder aconselhar 2 gramas por quilo de peso corporal. These doses should be sufficient to meet the demands for the redevelopment / maintenance of muscle mass. Estas doses devem ser suficientes para satisfazer as exigências para a reabilitação / manutenção da massa muscular. For those who practice endurance sport you can get to advise 1.5 grams per kilogram of body weight for maintaining muscle mass. Para aqueles que praticam desporto resistência pode chegar a aconselhar 1,5 gramas por quilo de peso corporal para a manutenção da massa muscular.
Dissolve 3 measuring product (corresponding to g 30) in at least 200 ml of water or milk fat. Dissolver 3 medindo produto (o que corresponde a 30 g) em pelo menos 200 ml de água ou leite gordo.

DAILY LIFE: Cotidiano:
The product is useful in subjects whose diet is low in foods rich in protein (meat, fish) and for those who want to reduce the intake of carbohydrates and fats during low calorie diets slimming. O produto é útil em indivíduos cuja dieta é pobre em alimentos ricos em proteínas (carne, peixe) e para aqueles que querem reduzir a ingestão de carboidratos e gorduras durante baixas calorias dietas emagrecimento. Ideal for vegetarian subjects and those that should reduce the income of cholesterol, fat or are affected by hyperuricemia, gout, nephropathy from urati. Ideal para indivíduos vegetarianos e os que devem reduzir o rendimento de colesterol, gordura ou são afetados por hiperuricemia, gota, nefropatia de urati. A constant use could reduce blood cholesterol. O uso constante pode reduzir de colesterol no sangue. This effect could be helped in subjects with high cholesterol. Este efeito poderia ser ajudados em indivíduos com colesterol elevado.
doses: the daily recommended dose for protein is 0.8 grams per kilogram of body weight. doses: a dose diária recomendada é de 0,8 gramas de proteína por quilo de peso corporal.