Protein Bars प्रोटीन बार्स
We can start saying that the rhythym of our life style today doesn’t help us to follow a correct and healthy diet. हम जानते हैं कि हमारे जीवन शैली के ताल आज एक सही और स्वस्थ आहार का पालन करने के लिए हमारी मदद नहीं करता है कह शुरू कर सकते हैं. Often we feel hungry during the day, and for people who works that does mean : sandwich or fat snacks. अक्सर हम भूखे दिन में, लगता है और लोगों के लिए है, जो कि क्या मतलब है: सैंडविच या मोटी नाश्ता काम करता है.
So when we talk about bars the words more used are: तो जब हम बात के बारे में और अधिक शब्दों को इस्तेमाल किया सलाखों हैं:
Protein bars, energy bars, bars iper proteic ,food supplement bars or protein diet bars. प्रोटीन सलाखों, ऊर्जा सलाखों, सलाखों proteic, खाद्य पूरक सलाखों के या प्रोटीन आहार सलाखों iper.
You can call them as you want but we can divide them in two types: protein bars and diet bars. के रूप में आप चाहते हैं लेकिन हम दो प्रकार में विभाजित कर सकते हैं: प्रोटीन सलाखों और आहार सलाखों आप उन्हें फोन कर सकते हैं.
Today we will talk about the first one. आज हम पहले एक के बारे में बात करेंगे.
Many people eat snacks at will full of fat (snacks, pizza, sandwich etc.) and hardly you can lose weight or gain muscle mass with those choices. बहुत से लोग मोटी से भरा जाएगा पर (नाश्ता, पिज्जा, सैंडविच आदि) और शायद तुम वजन या उन विकल्पों के साथ लाभ मांसपेशियों खो सकते हैं नमकीन खाओ.
The snacks are very important in everyday diet but we must choose well!!. यह नाश्ता बहुत रोज भोजन में महत्वपूर्ण हैं, लेकिन हम अच्छी तरह से चुनना होगा!!.
So then you can focus on protein bars (obviously of good quality). तो फिर तुम प्रोटीन सलाखों अच्छी गुणवत्ता (जाहिर है) पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं.
How many types of bars we have? हम कैसे है सलाखों के कई प्रकार के?
In the market there are an infinite number. बाजार में एक अनंत संख्या रहे हैं.
How to choose a good protein bar? कैसे एक अच्छा प्रोटीन पट्टी का चयन करने के लिए?
Please note that the proteins are essential nutrients and we must make sure we eat an adequate amount in the every day diet . Not only because acting in synergy with our enzymes are able to build antibodies that protect us from infections, but also because they are the main constituents of our muscles, bones, cartilage, skin, hair, etc.. कृपया ध्यान दें कि प्रोटीन आवश्यक पोषक तत्वों हैं और हम हम हर दिन एक आहार में पर्याप्त मात्रा में खाने सुनिश्चित करना होगा. न केवल क्योंकि हमारी एंजाइमों क्योंकि वे कर रहे हैं कि संक्रमण से है, लेकिन यह भी हमारी रक्षा एंटीबॉडी का निर्माण करने में सक्षम होते हैं साथ तालमेल में अभिनय हमारे मांसपेशियों, हड्डियों, उपास्थि, त्वचा, बाल, आदि के मुख्य घटक.
They are generally healthy and nutrient solutions that satisfy the appetite even removing the need to eat something good that gives energy without overloading. वे आम तौर पर स्वस्थ हैं और पोषक तत्व समाधान है कि भूख भी जरूरत है कि अधिक भार के बिना ऊर्जा देता है कुछ अच्छा खाने को हटाने को संतुष्ट. Of course as for everything we must not abuse of it and not replace the main meal of the diet with the protein bars!. सब कुछ के लिए के रूप में हम इसे और दुरुपयोग नहीं करना चाहिए प्रोटीन सलाखों के साथ आहार का मुख्य भोजन की जगह नहीं बेशक!.